Hoe kan creativiteit een burn-out voorkomen?
Door te focussen op een (simpele) taak kan je iets met aandacht doen en ervaar je echte ontspanning. Juist niet multitasken geeft rust, ruimte en ontspanning in je hoofd. Dit heet Mindfulness. De dingen die je zou kunnen proberen zijn bijvoorbeeld met aandacht de was opvouwen, met aandacht de krant lezen, met aandacht een puzzel leggen, met aandacht een gesprek voeren met je kind of partner, met aandacht wandelen, enz.
Als je iets creatiefs met aandacht gaat doen, dan heet het Craftfulness. Voorbeelden van Craftfulness zijn: schilderen op nummer, iets (simpels) haken of breien, kleurplaat inkleuren, een quote op papier zetten en die versieren, tekeningen maken, enz.
e-books
- “Basistechnieken Art Journal”
- “50 Craftfulness Ideeën”
E-book vol met leuke en makkelijke opdrachten met Tekenen, Knippen & Plakken, Kleuren en Schrijven.
€14,95
Tijd voor jezelf. Ontspan, krijg rust en ruimte in je hoofd met het maken van een Art Journal.
Het is heel makkelijk! Als je kunt knippen en plakken dan kan je het!
Je zult ontdekken dat je creatiever bent dan je zelf denkt!
Ik neem je stap-voor-stap mee in het maken van een Art Journal. Het is echt heel makkelijk en iedereen kan het.
Wat kan je verwachten?
- Je ontdekt simpele technieken om iets geweldigs te maken
- Welke materialen en kleuren je kunt gebruiken
- Waar je inspiratie vandaan kunt halen
- Ik laat je zien hoe ik een Art Journal maak
- En nog veel meer!
€14,95
Boeken
- “50 Craftfulness Ideeën”
- Agenda 2022
Een bijzonder boekje met 50 leuke en makkelijke creatieve Craftfulness opdrachten die je in het boekje kunt maken. Opdrachten met Tekenen, Knippen & Plakken, Kleuren en Schrijven.
80 bladzijden vol met inspiratie om heerlijk te ontspannen en rust te vinden in deze drukke tijden. Even tijd voor jezelf!
– Fijn handzaam formaat (15 x 21 cm)
– Full color
– 120 grams biotop natuurlijk getint papier
– Paperback uitvoering
€24,95
15 op voorraad (kan nabesteld worden)
Unieke agenda met Art Collages gemaakt door Lara.
Formaat: 14,5 x 20,5 x 1,5 cm (Hardcover)
– 183 pagina’s vol met unieke collages,
– na elke maand 3 pagina’s voor notities,
– 1 week in 1 oogopslag,
– verjaardagkalender,
– Overzicht van de dagen in 2022,
– De agenda loopt t/m 29 jan 2023,
– 7 pagina’s voor adressen.
€34,95
Craftfulness artikelen
- Craftfulness pakket
Het originele Craftfulness pakket van de burn-out preventie training ALIGN nu ook los verkrijgbaar.
Inhoud:
– hét boek van Lazoe Art: “50 Craftfulness ideeën”
– 3 vellen vol met afbeeldingen van de modules binnen ALIGN om te gebruiken in jouw Art Journal
– 12 sketsmarkers in mooie kleuren (1 kant brushpen en de andere kant fineliner)
– gouden schaartje
– Pritt lijmstift
– gouden potlood
– gouden gelpen
– gouden puntenslijper
– gum (niet afgebeeld)
– 8 gouden hartjes stickers
– Bullet Journal
€69,95
4 op voorraad
Trainingen
- ALIGN: Burn-out preventie programma
-
- Je ontdekt in deze methode wat creativiteit voor jou kan betekenen in tijden van onrust en stress.
- Je ontdekt hoe je de signalen kunt herkennen.
- Je ontdekt heel veel manieren om te reageren en stress te verminderen.
- Je ontdekt hoe jouw intuïtie je kan helpen en hoe je die kunt versterken.
- Je ontdekt welke rol Flow heeft binnen je werk en privéleven in combinatie met stress.
- Je leert al deze aspecten te combineren en stress te verlagen en een burn-out te voorkomen en te leven vanuit rust, ruimte en ontspanning.