Hoe kan creativiteit een burn-out voorkomen?
Door te focussen op een (simpele) taak kan je iets met aandacht doen en ervaar je echte ontspanning. Juist niet multitasken geeft rust, ruimte en ontspanning in je hoofd. Dit heet Mindfulness. De dingen die je zou kunnen proberen zijn bijvoorbeeld met aandacht de was opvouwen, met aandacht de krant lezen, met aandacht een puzzel leggen, met aandacht een gesprek voeren met je kind of partner, met aandacht wandelen, enz.
Als je iets creatiefs met aandacht gaat doen, dan heet het Craftfulness. Voorbeelden van Craftfulness zijn: schilderen op nummer, iets (simpels) haken of breien, kleurplaat inkleuren, een quote op papier zetten en die versieren, tekeningen maken, enz.
e-books
- “50 Craftfulness Ideeën”
- “20 Gouden tips om een Art Journal te maken” (gratis)
- “lijst met materialen, boeken en websites” (gratis)
- “17 quotes om te downloaden” (gratis)
- “Herken jij de signalen van stress?” (gratis)
E-book vol met leuke en makkelijke creatieve Craftfulness opdrachten met Tekenen, Knippen & Plakken, Kleuren en Schrijven.
Heel handig, je krijgt het meteen in de mail! Kan je meteen beginnen.
De inhoud van dit e-book is hetzelfde als het gedrukte boekje maar verdeeld over 51 bladzijden van A4 formaat vol met inspiratie om heerlijk te ontspannen en rust te vinden in deze drukke tijden.
Even tijd voor jezelf!
€ 14,95
Boeken + stationary
- “50 Craftfulness Ideeën”
- Agenda 2022 (2023 ligt bij de drukker)
- Verjaardagskalender
- Jaarplanner (binnenkort verkrijgbaar)
- Kerstkaarten (kijk onder shop)
Een bijzonder boekje met 50 leuke en makkelijke creatieve Craftfulness opdrachten die je in het boekje kunt maken. Opdrachten met Tekenen, Knippen & Plakken, Kleuren en Schrijven.
80 bladzijden vol met inspiratie om heerlijk te ontspannen en rust te vinden in deze drukke tijden. Even tijd voor jezelf!
– Fijn handzaam formaat (15 x 21 cm)
– Full color
– 120 grams biotop natuurlijk getint papier
– Paperback uitvoering
€ 24,95
12 op voorraad (kan nabesteld worden)
Unieke agenda met Art Collages gemaakt door Lara.
Formaat: 14,5 x 20,5 x 1,5 cm (Hardcover)
– 183 pagina’s vol met unieke collages,
– na elke maand 3 pagina’s voor notities,
– 1 week in 1 oogopslag,
– verjaardagkalender,
– Overzicht van de dagen in 2022,
– De agenda loopt t/m 29 jan 2023,
– 7 pagina’s voor adressen.
€ 34,95
Verjaardagskalender
Elke maand heeft een andere mooie collage als achtergrond. Ruim plaats om alle verjaardagen op te schrijven.
– 250 g houtvrij mc (maco) mat papier met afdekfolie
– wire-o-binding in zwart
– A4 formaat (21 x 29,7 cm)
– 14 vellen
– 300 g achterblad
– doorschijnend sheet op voorblad
€ 19,95
12 op voorraad (kan nabesteld worden)
Craftfulness artikelen
- Craftfulness pakket
Het originele Craftfulness pakket van de burn-out preventie training ALIGN nu ook los verkrijgbaar.
Inhoud:
– hét boek van Lazoe Art: “50 Craftfulness ideeën”
– 3 vellen vol met afbeeldingen van de modules binnen ALIGN om te gebruiken in jouw Art Journal
– 12 sketsmarkers in mooie kleuren (1 kant brushpen en de andere kant fineliner)
– gouden schaartje
– Pritt lijmstift
– gouden potlood
– gouden gelpen
– gouden puntenslijper
– gum (niet afgebeeld)
– 8 gouden hartjes stickers
– Bullet Journal
€ 69,95
8 op voorraad (kan nabesteld worden)
Trainingen
- COLLAGES MAKEN: creatieve training om de mooiste collages met quotes te maken
- STAP: online Stress en Burn-out reductietraining met STAP-budget
- ALIGN: Burn-out preventie methode.
Neem even tijd voor jezelf. Ontspan, krijg rust en ruimte in je hoofd met de Craftfulness trainingen van Lazoe Art.
Je zult ontdekken dat je creatiever bent dan je zelf denkt!
En ook jij kan deze mooie collages maken. Het is niet moeilijk met mijn begeleiding in deze online training.
Wat kan je verwachten?
– Ontdek wat kleuren doen met jouw gevoel en welke kleur het beste bij jou past. Dat is veel breder dan alleen een collage maken.
– Ontdek welke achtergronden en afbeeldingen jij het mooiste vindt en hoe je ze kunt gebruiken en aanpassen.
– Ontdek wat de verschillende manieren van knippen zijn en welk effect dat heeft op de hele compositie.
– Leer over de verschillende soorten composities en ontdek hoe je die kunt inzetten bij het maken van een collage.
– Ontdek ook wanneer het moment is dat alles klopt.
– En wat doe je met een collage die af is? Of wil je er nog een quote inzetten?
INCLUSIEF:
– een begeleidingsgesprek van 60 min
– 1 jaar lang toegang tot de training
– lijst met boeken en tijdschriften voor inspiratie
– quotes van beroemdheden om te downloaden
– WERKBOEK
Door deze training zal je merken wat Craftfulness voor je kan doen. En welke rust, ruimte en ontspanning dit geeft.
€ 97,00
Maak gebruik van jouw STAP-budget om deze training GRATIS te volgen. Kijk hier voor meer informatie.
-
- Je ontdekt in deze methode wat creativiteit voor jou kan betekenen in tijden van onrust en stress.
- Je ontdekt hoe je de signalen kunt herkennen.
- Je ontdekt heel veel manieren om te reageren en stress te verminderen.
- Je ontdekt hoe jouw intuïtie je kan helpen en hoe je die kunt versterken.
- Je ontdekt welke rol Flow heeft binnen je werk en privéleven in combinatie met stress.
- Je leert al deze aspecten te combineren en stress te verlagen en een burn-out te voorkomen en te leven vanuit rust, ruimte en ontspanning.